Mi a különbség a terápia és a coaching között?

Mi a különbség a coaching és a pszichoterápia között?

 

A terápia általában pszichés problémák, magatartászavarok kezelésével foglalkozik. Gyakran a múltra fókuszál, és a „miértek” érdeklik. A terápia jó választás azok számára, akik valamilyen traumával küszködnek, és szükségük van arra, hogy érzéseiket, gondolataikat és viselkedésüket egy hosszabb folyamatban feldolgozzák és megértsék.

A coaching egy előre irányuló folyamat. Úgy tekint az emberre, mint egy egészséges, teljes személyiségre, aki azonban lehet, hogy elakadt, megrekedt valahol. A coaching lehetővé teszi, hogy a helyzet „miértjei” helyett inkább a „hogyanra” és a „mikéntre” koncentráljunk: „hogyan szeretné?”, „mit szeretne elérni?”. Az emberek gyakran akkor akadnak el, ha a „miértekre” összpontosítanak, ha ki akarják találni, miért tartanak ott, ahol épp vannak.

 

A terápia:

• Mentális betegségekkel foglalkozik.
• Diagnózist állít fel és kezelést nyújt.
• Célja, hogy a tudattalan megnyilvánulásokat elemezze és tudatossá tegye.
• A terapeuta a szakértő a terápiás kapcsolatban.
• A múltra fókuszál, a probléma gyökerét kutatja.
• Helyreállítja, újjáépíti a személyiséget.
• A problémára összpontosít.
• Orvos – beteg kapcsolatra épül.
• Tanácsot ad.
• Arra koncentrál, ami téves, hibás.

 

A coaching:

• Viszonylag egészséges emberekkel foglalkozik.
• Támogatást nyújt, vezet, ismeretet ad át és képességeket fejleszt.
• A kliensre úgy tekint, mint egy teljes személyiségre.
• A tudatos megnyilvánulásokkal dolgozik.
• A klienst szakértőként kezeli.
• A jelenre és a jövőre fókuszál.
• Tiszteletben tartja, megerősíti és egyensúlyba hozza a személyiséget.
• A lehetőségekre összpontosít.
• Együttműködő, partneri kapcsolatra épül.
• Hatékony kérdéseket tesz fel és útmutatás nyújt.
• Arra koncentrál, ami jól működik vagy ami fejleszthető.

 

Lap tetejére ↑